Čoraz viac a častejšie sa v médiách a medzi verejnosťou skloňuje desivý pojem detská obezita. Moderná doba plná rôznorodej technológie, tabletov, smartphonov, internetu, ktorý je dosiahnuteľný už takmer naozaj všade, má neblahý dopad na mladšie generácie. Už sa vytrácajú skupiny detí, ktoré sa na ihriskách hrajú s loptami, skáču cez švihadlá či sa naháňajú a kričia. Postupne trávia čoraz viac času zavreté medzi štyrmi stenami a pozerajú do rozsvietených obrazoviek. Či už sa hrajú, pozerajú filmy, alebo natáčajú dospelým nepochopené videá. Bohužiaľ, taký je obraz prítomnosti. Avšak, vy ako rodičia, môžete situáciu aspoň u seba doma zvrátiť. A to tak, že budete svoje ratolesti tlačiť do mimoškolských aktivít a podporovať ich v záujmoch, ktoré sa u dieťaťa prejavia.
V prvom rade je dôležité, aby malo vaše dieťa dostatok pohybu. Môže sa vám zdať, že energiu si vybije v škole na telesnej výchove alebo v družine pri hrách, no, bohužiaľ, pravda je taká, že to vôbec nestačí. Prihláste ho na šport. Absolútne nezáleží na tom, aký druh športu to bude, no dieťa potrebuje mať výdaj energie a naučiť sa disciplíne, kolektívnemu správaniu a pokore. Práve všetky tieto faktory sa naučí, ak ho zapíšete do športového klubu. Nechajte, nech sa samo rozhodne, čo by chcelo robiť. Výber je široký! A ak ho jeden druh prestane baviť, preraďte ho na iný. Ak doma netrénujete nového olympionika, dieťa nemusí byť najlepšie, hlavné je, že niečo robí a hýbe sa. Vytvorí si tak pozitívny vzťah k pohybovým aktivitám a je tak predpoklad, že aj v budúcnosti sa im bude venovať.
Nezabúdajte aj na záujmy kultúrneho smeru. Snažte sa ich skombinovať so športom, veď dieťa má dostatok času na to, aby stíhalo aj viacero krúžkov počas dlhého týždňa. Môžno bude protestovať, no musíte sa mu snažiť vysvetliť, že je to pre jeho dobro. Neskôr sa vám určite poďakuje! Nielenže bude športovať v kruhu nových kamarátov, ale naučí sa aj zadeliť si čas, aby stihlo všetko potrebné.
Ilustračné foto: pixabay.com
