Chrípkové obdobie plné vírusov a baktérií všade, kam sa pozriete, je zas a znova tu. Prechod z chladnej zimy do jari, počasie sa stále rozhoduje, či má byť nepríjemné, alebo už môže zvýšiť teplotu a váš organizmus sa neustále snaží prispôsobovať vonkajším faktorom. Až sa stane, že sa raz poriadne unaví a doslova vám vypovedá službu na niekoľko dní. Aby ste sa vyhli takémuto stavu, musíte sa o seba starať nadpriemerne, a to obzvlášť počas neustálych zmien počasia, pretože jediný, kto na ľahostajnosť doplatí, ste vy.
Lieky – kedy áno, kedy zas nie
Sila médií sa ukazuje aj v starostlivosti o seba samého. Z mnohých reklám vám radia, aby ste už pri prvých príznakoch choroby užívali horúce nápoje či tabletky. Pri prepuknutí choroby prvé, po čom doktori siahajú, sú antibiotiká a nič iné nerobia, len vás vedú k tomu, aby ste sa liečili chemicky vyrobenými liekmi. Prečo by ste si však mali do tela dávať látky, ktoré v konečnom dôsledku ani nepotrebujete? Nehovoríme o chrípkovej epidémii s vysokými alebo dlho pretrvávajúcimi horúčkami, kedy je potrebné telo dostať do normálu. Hovoríme o bežnom nachladení či oslabenej imunite.
Vaše telo dokáže bojovať s náznakmi choroby aj samo, za pomoci stravy. Skúste si pri oslabenej imunite variť pravidelne čaj z čerstvého zázvoru (stačí ho len nastrúhať, zaliať vodou a pridať citrón) alebo si pripraviť cibuľu zaliatu medom. Všetky známe „babské recepty“ majú čo-to do seba a vedia vášmu organizmu pomôcť. Ovocie aj spolu so zeleninou je plné vitamínov a krásne vám môže pomôcť zbaviť sa prichádzajúcej choroby.
Je len na vašom presvedčení, či zvolíte cestu liekov, aj v prípade, že ich dokážete nahradiť prírodnými zdrojmi. Ak ste zásadne proti liekom a dostanete horúčku, nepochybne vám pomôžu studené zábaly, ktoré ju stiahnu alebo vlažný uterák namočený v octovej vode. Samozrejme, nevyhýbajte sa liekom v prípade, že vaša choroba pretrváva dlhšie a nemôžete sa jej zbaviť. Raz za čas vám lieky neublížia.
Zdravotný stav vždy konzultujte so svojim lekárom!
Ilustračné foto: pixabay.com
