Pre približne 98 percent všetkých mužov vo veku 50 až 60 rokov je sexualita stále najdôležitejším „korením života“. A potvrdzuje to aj fakt, že až 70 % mužov vo veku 70 až 80 rokov považuje intímne zblíženie a sex vo svojom živote za nevyhnutnosť. Potencia hrá teda kľúčovú úlohu aj u starších ročníkov. A práve z tohto dôvodu takmer žiadna iná téma tak veľmi neovplyvňuje mužské sebavedomie ako erektilná dysfunkcia, ktorou, ak trpíte, mali by ste spozornieť, pretože máme riešenie.
Erektilnú dysfunkciu spôsobuje mnoho faktorov. Niekedy je dôvodom potreba frenulotómie, teda operácie skrátenej uzdičky, ale aj vek a životný štýl majú v tomto smere svoje „významné“ miesto. Veď uznajte sami, napriek tomu, že to znie prekvapivo, určitý proces starnutia tela začína už vo veku 20 rokov.
Z urologického hľadiska začína jasný proces starnutia u mužov medzi 30. a 40. rokom života. V tomto veku sa môže objaviť aj prvá nepríjemná a dlhodobá porucha erekcie.
V generácii nad 50 rokov týmto problémom trpí približne každý druhý alebo tretí muž. Tu erekcie ustupujú a penis už nie je taký funkčný ako predtým. Okrem toho sa ejakulácia môže opakovať menej často, pretože kavernózne telesá už tak ľahko nezhrubnú. Na dosiahnutie úplnej erekcie sú potom často potrebné ďalšie nástroje, ako sú prírodné tabletky na potenciu alebo silnejšia, intenzívnejšia a dlhšia stimulácia .
Aké sú príčiny poruchy erekcie?
Na rozvoj erekcie je potrebná komplexná interakcia hormónov, nervov, ciev a psychiky. V súlade s tým môžu byť príčiny erektilnej dysfunkcie rôzne. Príliš veľa alkoholu, obezita alebo fajčenie cigariet môže nepriaznivo ovplyvniť výdrž penisu.
S pribúdajúcim vekom klesá aj produkcia pohlavného hormónu testosterónu. Výsledkom je pomalšie vzrušenie, horšia erekcia a znížený počet spermií. Pribúdajúce roky sú badateľné aj na arteriálnom prekrvení. Cievy sa zužujú a následne reagujú pomalšie. Najčastejšou príčinou erektilnej dysfunkcie je artérioskleróza (kôrnatenie tepien).
Kedy za to môže psychika?
Príčinou erektilnej dysfunkcie môžu byť okrem fyzických faktorov aj psychické multiplikátory, akými sú vzťahové problémy, depresia či stres. Tlak na dosiahnutie sexuálnej výkonnosti môže na muža často pôsobiť aj negatívne (opačne) a byť dôvodom, prečo nie všetko funguje podľa predstáv.
Navyše, erektilná dysfunkcia, ktorá sa už vyskytla, môže tiež viesť k úzkosti a frustrácii. Hrozí, že sa dostanete do akéhosi začarovaného kruhu strachu zo zlyhania. A hoci takto trpí obrovské množstvo mužov, len minimum z nich sa odvážia o probléme hovoriť a dokonca ho riešiť.
Prekvapivé riešenia, ako môžete čeliť problémom s potenciou
Aby ste si užili spontánnu a napĺňajúcu sexualitu aj vo vyššom veku, existuje množstvo spôsobov, ako sa zbaviť problémov s erekciou. Moderná medicína už vyvinula množstvo variantov, ktoré umožňujú zvýšenie potencie bez vedľajších účinkov.
Tabletky na erekciu sú jedna skvelá možnosť, prečo to ale neskúsiť aj so zdravšou stravou, ktorá prospeje celému telu.
- Tak napríklad, silu môžete nájsť a objaviť v morských plodoch a čerstvých rybách, pretože obsahujú vysoké množstvo zinku, ktorý stimuluje produkciu testosterónu. Okrem toho sú bohaté na Omega-3 mastné kyseliny, ktoré zlepšujú prietok krvi a teda aj zvyšujú potenciu. Najmä losos, tuniak a sleď obsahujú veľké množstvo zdravých mastných kyselín, ktoré by si nielen muži mali dopriať častejšie.
- Ginsenozidy obsiahnuté v koreni ženšena údajne uvoľňujú endogénny testosterón, ktorý zvyšuje potenciu a žiadostivosť.
- Arginín, ktorý obsahujú zasa orechy, zmäkčuje krvné cievy a sľubuje tak lepšiu cirkuláciu krvi. A ako už vieme: dobrý krvný obeh je polovica úspechu.
- Nápomocné by mohli byť aj banány, vodný melón alebo kvalitná tmavá čokoláda, ktoré si môžete dať po dobrom tréningu v posilňovni alebo po krátkom behu v prírode.
Tak čo, neskúsite to zmeniť a začať žiť zdravšie? Uvidíte, že vo svojom živote potom objavíte oveľa viac potešení.
Zdroj obrázka: Photoroyalty/Shutterstock.com
