V otázkach intímnej hygieny sme dosť zdržanliví a cítime sa zahanbene. Rovnako neradi o tom diskutujú aj muži, aj ženy. Takouto ľahkovážnosťou môžeme vážne ohroziť svoje zdravie. Máme nepostačujúce informácie, no dôvodom môže byť aj náš absolútny nezáujem.
Nie je hanbou diskutovať o intímnej mužskej hygiene, väčším sklamaním je ohroziť si zdravie, a to len pre vlastnú nezodpovednosť. Hygienické návyky spojené so zdravím v intímnych partiách by ste taktiež mali prekonzultovať s lekárom, respektíve lekárnikom. Tomu sa pravdepodobne budete brániť najviac. Dnes máme stovky možností, ako si vybrať vhodný čistiaci a ošetrujúci prípravok z pohodlia domu. Kozmetické prípravky považujte skôr za doplnok, respektíve len jeden prvok správnej intímnej starostlivosti.
Hanbou to nikam nevedie…
Intímne partie sú „rajom“ pre rôzne baktérie a mikroorganizmy. Používaním tesnejšej spodnej bielizne, či po namáhavej fyzickej práci (a aj po športe) si musíte čo najskôr dať sprchu. Intímne partie by ste si mali umývať aspoň raz za deň. Vždy si potom oblečte suché a čisté spodné prádlo. To, že je sprcha dôležitá aj po sexe, nie je fáma, ale holý fakt. Inak vám hrozia kvasinkové ochorenia či zápaly spojené s hromadením baktérií práve v predkožke.
Práve oblasť predkožky je miestom, kde sa zdržiava najviac mikróbov, no rovnako nevhodne sa očisťuje. Neodporúča sa nadmerné mydlenie pod silným prúdom tečúcej vody. Skôr si tieto miesta len opláchnite.
Najlepšia je vlažná voda a vlastné ruky. Znie to všelijako, no k zdraviu niekedy naozaj stačí tak málo… Kozmetické prípravky si vyberajte len s neutrálnym ph, s obsahom prebiotík a bez výraznej vône. Inak vám môžu vyvolať rôzne alergické reakcie. S hygienou súvisí aj holenie. Aj na to sa vedú rôzne diskusie. Ak však nemáte kvalitné holiace príslušenstvo, ľahko sa môžete poraniť a zbytočne podnietiť vznik zápalov. Majte radi celé svoje telo a dbajte na to, aby ste sa za každých okolnosti cítili príjemne.
Foto: pixabay.com
