Želaním každého človeka je zobudiť sa ráno oddýchnutý, plný energie a bez akejkoľvek bolesti. Bohužiaľ nie všetci ľudia vstávajú zrelaxovaní a spokojní. Mnohí z nás sa budia s bolesťami v oblasti chrbtice alebo kĺbov. Dôvodom je fakt, že veľa ľudí má sedavé zamestnanie. V kancelárií za počítačom niekedy odsedíme aj celú pracovnú dobu, čo má za následok napríklad bolesť krížov alebo krčnej chrbtice. Namiesto toho, aby sme si po pracovnej dobe zašli na chvíľku zašportovať, radšej relaxujeme pri televízii, čím opäť dávame chrbtici zabrať, keďže väčšina z nás sa pozerá na televízor v akomsi polovičatom ľahu. Celý náš pohybový aparát tak nadmerne trpí a my cítime bolesť.
Bolesť chrbta nesmieme zanedbávať, pretože si môžeme vypestovať závažné ochorenie, ktoré dokáže strpčovať život človeka celé roky. So sedavým zamestnaním sa nedá robiť nič, avšak riešenie bolesti existuje. Je ním kvalitný spánok na kvalitnom matraci. Už ste niekedy premýšľali nad tým, koľko prespíte? U väčšiny z nás je to až tretina života. Prečo si teda pri spánku nedopriať maximálnu kvalitu? Drvivá časť vašej bolesti zmizne, ak zainvestujete a začnete svoje sny snívať na prvotriednom matraci.
Ideálny matrac určite vyberajte podľa toho, v akej polohe najčastejšie zaspávate. Málokto myslí pri výbere matraca na svoju obvyklú polohu pri spánku, pritom ide o zásadný faktor. Rozličné polohy totiž napínajú rôzne časti tela.
Ak zvyčajne spíte na chrbte, potrebujete pevnejšiu posteľ. V tejto spánkovej polohe je telesná váha rozložená po celej posteli a chrbtica preto potrebuje pevnú podporu. Náš tip je matrac Dormeo Comfort. Jadro je vyrobené z inovatívnej Ecocell® peny, ktorá je pevná, ľahká a priedušná. Zároveň Vášmu organizmu dopraje zdravý oddych a skutočný odpočinok počas celej noci.
Ak spávate na bruchu, vyberte si stredne tvrdý matrac, ktorý sa prispôsobí tvaru tela a rovnomerne prerozdelí váhu. Najvhodnejším matracom pre Vás je taký, ktorý starostlivo kombinuje mäkkosť s pevnosťou na poskytnutie pohodlia a dokonalej podpory pre chrbticu. Tým je napríklad Dormeo Memory 2+12, ktorý pozostáva z dvoch materiálov. Tie poskytujú optimálne množstvo podpory pre telo.
Ak najčastejšie zaspávate na boku, vyberte si najmäkší matrac, aby ste chránili ramená, boky a členky. Spánok na matraci, ktorý je príliš tvrdý, môže brániť plynulej cirkulácii telesných tekutín. Počas spánku by ste sa budili a hľadali pohodlnejšiu polohu. V tomto prípade odporúčame matrac Dormeo Memory 4+10. Spomedzi ostatných matracov vyniká vďaka rozdielnej štruktúre. Mäkká vrstva pamäťovej peny rovnomerne rozdelí tlak po celej svojej ploche a vy nebudete pociťovať bolesť v kĺboch a svaloch.
Ak počas noci meníte polohu, odporúčame si vybrať od mäkkého až po stredne tvrdý matrac, ktorý je príjemný k vyčnievajúcim častiam tela ako sú ramená, boky a kolená. Pozorne si zvážte Vaše preferencie a vyberte si úroveň mäkkosti, ktorá najlepšie vyhovuje Vašim potrebám. Tip pre vás je Dormeo 2+12 Silver Plus. Tento matrac vyniká kombináciou dvoch moderných materiálov, ktoré sa vzájomne skvelo dopĺňajú. Elastický Ecocell® dodáva telu perfektnú podporu a zabezpečuje správnu krivku chrbtice, pamäťová pena obklopí celé telo a prispôsobí sa každej Vašej krivke.
V prípade, že už bolesťami chrbta trpíte, Vaše problémy by mali byť ďalším faktorom, na ktorý treba pri výbere matraca brať ohľad. Pokiaľ je bolesť vážna, vyberajte vhodný matrac až po konzultácii s lekárom. Existuje však aj všeobecný návod, ako predísť najbežnejším problémom. Ak Vás trápi bolesť krížov, vyberte si pevnú posteľ, ktorá podporí Vašu chrbticu správnou ergonomickou polohou. Správnou voľbou je matrac s vysoko ortopedickým ohodnotením. Vybrať si môžete z viacerých typov matracov, buď Dormeo Comfort, Dormeo Memory 2+12 alebo Dormeo 2+12 Silver Plus.
Ak Vás bolievajú kĺby a kosti, voľte 3-zónový matrac, ktorý sa prispôsobí váhe a tvaru troch hlavných oblastí tela.
- Prvá zóna podporuje ľahšie časti tela, preto je matrac v danej oblasti mäkší a viac anatomický.
- Stredná zóna podporuje trup a keďže práve tam je umiestnené hlavné váhové ťažisko, je pevnejšia ako ďalšie dve oblasti. Musí totiž chrbtici poskytnúť optimálnu podporu za každých okolností.
- Tretia zóna podporuje oblasť nôh a je svojou mäkkosťou podobná prvej zóne. Je mäkká a pohodlná, uľavuje tak bolestiam v členkoch a pätách.
Náš tip je stredne tvrdý matrac Dormeo Memory 2+12 Silver Plus, ktorý zabezpečí optimálne pohodlie pre každého.
Všetky typy matracov nájdete na www.dormeo.sk. Nezabúdajte, že matrac si kupujete na viac ako desať rokov. Práve preto by ste si ho mali dostatočne vyskúšať.
