Listy zo stromov sú už takmer úplne opadané, na horách je vidieť prvý sneh a tak všetko nasvedčuje tomu, že zima je predo dvermi. Pre väčšinu cyklistov to znamená koniec cyklistickej sezóny, no čo ak sa bicyklovania nechcete vzdať a ešte by ste si pár týždňov zajazdili? Nemusíte zúfať. Jazdiť na bicykli sa dá aj v zime, akurát treba myslieť na niekoľko vecí, ako je napríklad oblečenie, strava ale i skladovanie bicyklov. V tomto článku sa na to pozrieme.
Dobre sa oblečte
Základom je dobre sa obliecť, no to neznamená, že máte na seba nahádzať všetky zimné bundy, ktoré doma máte. Pri bicyklovaní v zime musíte mať na sebe uzavreté celoprstové rukavice, ďalej nepremokavé topánky, funkčné termoprádlo, nejakú mikinu a na vrch vetrovku, ktorá by nemala byť hrubá. Ak neviete, ako dlho na bicykli vydržíte, tak odporúčame, aby ste zostali v blízkosti domova. Ak máte auto a nosič na bicykle, tak sa môžete odviezť aj ďalej.
Buďte dostatočne viditeľní
V zime môže byť komplikovanejšie vás na ceste rozpoznať a preto by ste mali brať ohľad na to, aby vás bolo na ceste dobre vidieť. To znamená, že by vo vašej výbave nemali chýbať reflexné pásiky, svetlá, blikačky, čelovka a reflexná vesta. Taktiež berte ohľad na to, že v zime sa skorej stmieva a tak sa na bicykel vyberte radšej v doobedňajších hodinách.
Myslite na dostatok energie
Kvôli tomu, aby si telo udržalo svoju optimálnu telesnú teplotu, potrebuje v zime prijať viac energie. Obzvlášť v takom prípade, ak sa rozhodnete ísť na cyklovýlet. Preto by vo vašom batohu nemali chýbať musli tyčinky, banány, či napríklad slanina.
Nezanedbávajte údržbu
Keď zosadnete z bicykla, tak prvé, čo chcete urobiť, je dať si teplý čaj a horúcu sprchu. Ešte predtým si však dôkladne očistite bicykel. Voda so soľou je skvelou kombináciou pre koróziu a tú by ste rozhodne nechceli. Ako bonus budete mať aj poriadok v garáži. Taktiež myslite na pravidelné olejovanie retiazky, ktoré je treba vykonávať častejšie ako v lete.
