Naštartovať svoj organizmus do nového dňa bez osladenej rannej kávy alebo spríjemniť si nedeľný popoludňajší relax bez sladkého čaju je takmer nemožné. Už dávno neplatí, že sladkosti sú len detskou záležitosťou, zo dňa na deň konzumujeme menej a ešte menej čerstvého ovocia, svoj smútok nezapíjame len alkoholom, ale aj sladenými nápojmi, ktoré sú výsledkom moderného chemického priemyslu.
Koláče, bonbóny, mliečna čokoláda, sladké cereálie, víno, ale aj energetický nápoj. Keď nie každý deň, tak aspoň raz za život sa tieto neresti plné bieleho rafinovaného cukru dostali do jedálnička aj toho najsilnejšieho borca. Poviete si, no a čo, veď nie je možné, aby sme dennodenne jedli varené kuracie a popíjali zelený čaj! Aj muž je len človek, aj jeho trápi nejedna sladká vášeň.
Ako si zdravo osladiť svoj život?
Keby sladkosti neboli závislosťou pre ľudský organizmus, keby biely cukor nebol len rafinovaným podvodom, keby sme tak často neklamali vlastné telo prázdnymi kalóriami, možno by sme v práci dosahovali lepšie výsledky a netrpeli žiadnymi depresívnymi sklonmi. Vraví sa, že všetko je len v našej hlave, respektíve mysli, tak prečo teda neudriete päsťou do stola a nezakážete akýkoľvek biely cukor vo vašej domácnosti?
Milí páni, každodennou konzumáciou bieleho cukru si koledujete o listinu zdravotných problémov, no ešte predtým, ako vám ju načrtneme, začnite premýšľať o zdravšej trstinovej alebo stéviovej alternatíve. Slovom, biely cukor je už v procese výroby zbavený akýchkoľvek minerálov a vitamínov, no aj napriek tomu len ťažko odolávame sladkej chuti na jazyku a zabúdame na jeho toxické účinky.
Konzumácia bieleho cukru nie je spojená len so vznikom zubných kazov a taktiež nevedie len k obezite, ale nenápadne v našom tele aktivizuje rakovinotvorné bunky a pri trávení cukrov treba, aby ste sa zásobili vitamínmi skupiny B a vlákninou. Určite žiaden chlap nechce trpieť hemoroidmi, vysokou hladinou cholesterolu v krvi, cukrovkou či roztrúsenou sklerózou. Páni, chráňte svoje deti pred hyperaktivitou, nesústredenosťou a agresívnymi prejavmi, nedovoľte, aby ste sa pre biely cukor stali astmatikom, alebo dobrovoľne prispeli k zvýšenému riziku vzniku artritídy.
Dbajte o svoju zdravú črevnú mikroflóru, nepoddávajte sa chronickému únavovému syndrómu a nepripusťte, aby sa dámam naskytol pohľad na vašu aknóznu, zvráskavenú pleť bez dostatku kolagénu. Svoje zdravie a krásu máte vo vlastných rukách a je len na vás, či dáte prednosť žuvačke bez cukru alebo s cukrom.
Foto: pixmac.sk, Daisy.Chain – flickr
