Vedeli ste o tom, že závislosť na čomkoľvek si môžete vybudovať už po prvom vyskúšaní? Inak tomu nie je ani s cigaretami, tu je však o to horšia situácia, pretože si fajčením ohrozujete vlastné zdravie. A ak máte okolo seba ľudí, tak aj zdravie ich. Vedome riskujete vznik ochorení, ktorým by sa dalo bez fajčenia predísť. Závislosť na fajčení je však niečo, s čím môžete bojovať, musíte však chcieť a uvedomiť si problém, ktorému čelíte. Prestaňte s fajčením tak rýchlo ako ste s ním začali.
Elektronická cigareta
Ak máte vybudovanú silnú závislosť a neviete mať jeden deň bez cigarety, potom by ste mali vážne uvažovať či už na totálnym zastavením fajčenia alebo, ak na to nemáte pevnú vôľu, dať sa na liečenie. Nie je na tom vôbec nič zlé, ak si chcete zachrániť zdravie. Pomocou pre vás môže byť elektronická cigareta, ale taktiež pozor, aby ste si na tom zvyku fajčenia nevybudovali ďalšiu závislosť a dostali sa len z kaluže do blata. Elektronické cigarety sú „zdravšou“ formou cigariet, pretože nefajčíte v prvom rade papier a obsahuje o čosi menej nikotínu.
Nevýhodou pre toho, kto chce prestať s fajčením je to, že e-cigaretu si môžete potiahnuť takmer všade, a tak si ani neuvedomíte a budete fajčiť celý deň. E-cigareta by vám mala pomôcť zbaviť sa zlozvyku a nie len presunúť z normálnych cigariet na tie elektronické.
Zdravie verzus závislosť
Uvedomte si, že fajčenie vám prináša len chvíľkovú radosť či upokojenie, ale z dlhodobého hľadiska míňate na túto zdraviu škodlivú neresť naozaj nemalé peniaze, ktoré by ste mohli investovať úplne niekde inde. Nehovoriac o tom, že si ubližujete a vedome skracujete život. Pasívne fajčenie ľudí vo vašom okolí je rovnako nebezpečné ako aktívne. Takže svojím konaním neohrozujete len seba. Beriete na vedomie takúto zodpovednosť za vašich milovaných?
Foto: pixabay.com
