Žiadali od vás na úrade dátum narodenia vášho syna, nevedeli ste sa rozpamätať, akej farby má vaša partnerka oči a do obchodu sa nemôžete vybrať bez detailne napísaného zoznamu? Možno je to len dôsledok uponáhľaného životného štýlu, ste zaneprázdnený a hlava vám lieta kade-tade, no ak sa zabúdanie stáva vašou každodennou rutinou, netreba tento príznak brať na ľahkú váhu. Nie zamestnanie, ale pamäť nás drží pri živote, veď do kancelárie za svoj pracovný stôl sa nedostanete bez toho, aby ste si spomenuli, kde vôbec makáte. Aj taká zdanlivá banalita, akou je pamäť, vás dokáže vytrhnúť z bežného života, ľudia vás prestanú uznávať, začnete sa cítiť menejcenne a možno pre spoločnosť absolútne nepotrebne.
Nielen pre chlapov, ale aj pre ženy je zabúdanie veľmi podceňujúcim psychickým stavom. Keďže muži sa v rodinnom kruhu cítia ako tí najvyšší, v práci sa tvária ako nenahraditeľní šéfovia a aj za volantom, či v posteliach im nekontrolovane stúpa ego, so stratou pamäťových buniek sa len tak ľahko nevyrovnajú. Zabúdanie môže byť vecou genetiky, dôsledkom úrazov, alebo vašej lenivosti. Už neraz sme vás napomínali, že psychická a fyzická stránka sú vo vzájomnej spojitosti, ak trpí vaše telo, je len otázkou času, kedy sa začnete správať ako nekontrolovaný agresor.
Práve v tomto predvianočnom období by ste mohli pokojnú, rozprávkovú atmosféru využiť v prvom rade pre svoj prospech. Vianočný čas sa len zdanlivo tvári, že je čarovne prekrásny, naháňačky za darčekmi a zabíjanie kapra zanechá na vašej psychickej pohode taktiež nemalé dôsledky. Nepokojom a rozčúlením sa všetko zlé len znásobí a v takom prípade vám nepomôže ani odporúčané lúštenie krížoviek, sudoky a rôznych tajničiek.
Ak sa po náročnom dni tvárite, že v posteli si vychutnávate knižný pôžitok, my vám to rozhodne aj s navijakom nezhltneme. Isto premýšľate nad tým, ako by ste mohli vylepšiť projekt, ktorý, samozrejme, neleží len na vašich pleciach a aj keby ste sa učili telefónny zoznam naspamäť, bez oddychu sa efekt nedostaví.
Ako sme naznačili, využite Vianoce len vo svoj prospech, vyberte sa s rodinou za oddychom do hôr alebo teplejších oblastí. Diár nechajte doma a po návrate zistíte, že pravidelné cvičenie, čítanie umeleckej literatúry či konzumovanie omega 3 mastných kyselín vplýva na vašu pamäť oveľa priaznivejšie.
Foto: pixmac.sk, tedeytan – flickr
