Šport je jednou z najdôležitejších súčastí života zdravých, fit ľudí. Máme to šťastie, že existuje mnoho druhov športov a každý si môže vybrať to, čo mu najviac vyhovuje. Niektorí majú radšej cvičenie osamote, niektorí preferujú športovú aktivitu pod dohľadom trénera, ktorý sa bude im bude venovať individuálne alebo bude viesť skupinovú hodinu zameranú na určité partie tela či druh cvičenia. Je ale každý inštruktor dobrý a vzdelaný?
Diplom je prvoradý
Možno si poviete, že pri inštruktorovi je najdôležitejšie to, či vie ľudí na hodine zaujať, zabaviť a, ako sa hovorí, dať im do tela. Prvoradou povinnosťou kohokoľvek, kto vedieť skupinové hodiny alebo je osobným fitness trénerom, je mať potrebné vzdelanie. Základným vzdelaním je buď vysoká škola, alebo trénerská škola, ktorú musí absolvovať každý osobný tréner v trvaní šesť týždňov, po ktorej nasledujú skúšky. Bez tohto dosiahnutého vzdelania je každý iný nadstavbový diplom v podstate nepoužiteľný a bez neho by nemal „inštruktor“ viesť žiadnu hodinu.
V zásade je to preto, že nadstavbové diplomy nie sú zamerané na anatómiu ľudského tela, a preto inštruktor nemá vzdelanie o tom, ako fungujú jednotlivé svaly, ako správne robiť cviky a čo sa deje s telom v prípade určitých abnormálností. Inštruktor s trénerským diplomom musí všetky tieto veci vedieť a až potom sa môže špecializovať na určitý druh cvičenia. Mali by ste dbať na to, kto vás trénuje a či je všetko, čo robíte v poriadku, správne a prirodzené pre vaše telo. Nechcete si predsa ublížiť pod dohľadom nevzdelaného trénera.
Dobrý inštruktor
Dobrý inštruktor je ten, čo má všetky potrebné diplomy, vie, ako pracovať s ľudským telom a zároveň vie zaujať svojou osobnosťou, motivovať ľudí k výkonu a urobiť hodinu zaujímavou, no bezpečnou. Nenechajte sa ovplyvniť nižšou cenou, ktorú si môže „inštruktor“ bez vyžadovaného vzdelania nastaviť, aby získal klientov. Vaše zdravie a bezpečnosť pri cvičení je omnoho dôležitejšia.
Foto: pixabay.com
