Už máte dosť stresu z práce a večného domáceho stereotypu? Cítite sa nepohodlne, unavene a najradšej by ste na plné pľúca kričali? Aj to je jedno z mnohých riešení, ale my pre vás máme ešte lepšie! Čoraz viac obľúbené sú zdravotné prechádzky.
Naše Slovensko je síce malé, ale neskutočne nádherné. Od Michaloviec až k Dunaju je toľko miest na nenáročnú túru, či len menšiu prechádzku v prírode! Ideálne je prechádzať sa každý deň aspoň po dobu 30 až 60 minút. Ak je to nereálne, tak naplánujte si prechádzky cez víkend či akýkoľvek voľný deň. Určite neoľutujete!
Prechádzaním si telo buduje silnejšiu imunitu, odbúrava sa napätie a v krásnej prírode nás obklopí toľko vnemov, že na nič negatívne ani nepomyslíme. Neodporúčame vám prechádzať sa v skutočne rušných uliciach, pretože to môže mať výrazný negatívny dopad. Vyhľadávajte tiché, pokojné miesta, ktoré nie sú príliš obývané a vytvárajú akýsi únik pred realitou.
Prechádzka – cieľ: každý kút Slovenska!
V okolí Bratislavy milovníci nenáročných túr a relaxačných prechádzok nedajú dopustiť na krásnu prírodnú rezerváciu v Devínskej Kobyle. Je to obľúbené výletné miesto, ktorého dominantou je vrch Sandberg. Je to prírodný pieskovcový unikát, ktorý vám umožní cítiť sa „ako na pláži“.
V Trenčianskom kraji, smerom na Považskú Bystricu, je nádherná vápencová oblasť obklopená hustým lesom a množstvom turistických chodníkov. Možno ju poznáte pod názvom Klapy. Na tomto mieste sa nebudete vedieť vynadívať na krásy Strážovských vrchov.
Zaujímavým tipom na prechádzku v blízkosti Banskej Bystrice je napríklad náučný chodník v prírodnej rezervácii Bralce. Je v obci Lehôtka a obklopujú ho nádherné Štiavnické vrchy. Veľmi zvážte, či trasu absolvujete aj lesnou cestou, pretože tam je terén skalnatý a nepredvídaný.
Vybrať jeden zaujímavý tip na zdravotnú prechádzku na východe Slovenska je taktiež náročné. Spomenúť môžeme napríklad nádherný Slovenský raj a zaujímavú tiesňavu Kyseľ. Pešiu túru môžete absolvovať zo Spišskej Novej Vsi. Okolie skrášľujú vodopády, menšie potoky, ale aj viacero sprístupnených jaskýň.
Foto: pixabay.com
