Patrí efektívna komunikácia a dennodenný styk s verejnosťou k vášmu živobytiu? Tak je potom načase dôkladne sa starať nielen o svoj zovňajšok a rečové nadanie, ale aj o svieži a nezávadný dych. Netreba byť ani odborníkom na dýchacie či tráviace ústrojenstvo, aby ste zistili, že to, čo vydychujete, je nanajvýš neospravedlniteľné. Ak váš komunikačný partner otáča hlavu stranou, má vyhýbavé pohľady a ironickým úsmevom vám ponúka žuvačku, začnite pátrať po príčinách a liečbe nepríjemného zápachu z úst!
Ak ste pár minút pred dôležitým “stretkom“ nekonzumovali cesnak, cibuľu, syr s modrou plesňou alebo rôzne aromatické koreniny, tak váš organizmus mohli postihnúť žalúdočné ťažkosti, cukrovka, tuberkulóza, alebo aj neželané nádorové ochorenia. Preto netreba nad zápachom z úst posmešne kývať rukou, ale pristupovať k nemu ako k diagnóze. Možno patríte k tej šťastnejšej časti populácie a žiadny z uvedených zdravotných neduhov, čo spôsobujú tento “komunikačný zápach“, vás nepostihol, no bez prevencie sa žiť zdravo nedá!
Nie nadarmo sa predsa vraví, že zuby, jazyk, ale aj medzizubné priestory treba umývať dvakrát do dňa a svoj dych znovuzrodiť kvalitnou ústnou vodou bez alkoholu. Tí, ktorých nepríjemný zápach sprevádza ako tieň, by mali mať stále poruke mentolovú žuvačku, častejšie konzumovať vitamíny s obsahom zinku, pomaranče a biely jogurt. Taktiež sa odporúča piť zelený čaj, vývar z mäty piepornej či žutie klinčekov a petržlenovej vňate.
V prípade, že sa v najbližších dňoch vyberiete zdravému dychu oproti, nezabúdajte na staré známe pravidlá, ktoré stopercentne platia aj za týchto okolností. Dbajte o pravidelný pitný režim, ak sa dá, konzumujte zdravú vodu z vodovodu, vyhýbajte sa cigaretám a alkoholu. Ak takto neučiníte, vo vašich ústach vznikne raj pre sírovodíkové baktérie, teda tie, čo neznesiteľne zapáchajú.
Foto: SPX1MSD – pixmac
