Ostatné články

Udržte si sexuálny život aj počas manželstva

Nie je žiadnym tajomstvom, že po istom čase sa v partnerskom zväzku stáva zo sexu skôr povinnosť a ako dôležitá súčasť spolužitia podlieha nude. A keď už sa z partnerov stanú manželia, sex je nezriedka to posledné, na čo popri každodenných záležitostiach myslia.

Dôvodov je, samozrejme, viacero. Keď sa partneri poznajú už ako vlastnú dlaň a nadobudnú pocit, že viac niet čo spoznávať, ich sexuálny život ochabne a upadne. Práca, rodina, financie, každodenný kolotoč, ktorý bráni na trochu šťastia v podobe sexu čo i len pomyslieť. Navyše dochádza aj k utlmeniu romantiky a túžby. Nájsť si čas na trochu sexu a romantiky je pri deťoch a práci ťažšie a vy zisťujete, že vám jedno či druhé už ani nechýba. Je to však skutočne tak?

Možno je to len zvyk a keby ste skúsili do svojho života prinavrátiť trochu romantiky, prekvapilo by vás, že sex potrebujete, hoci si to nemusíte tak naozaj uvedomovať.

Ako teda udržať aj počas manželstva svoj sexuálny život dostatočne kvalitný?

Rozhovor je základ dobrého sexu

Kedy ste sa naposledy porozprávali? Nemyslíme rozhovor o práci, o tom, na ktoré krúžky dať deti či ohľadom návštevy u lekára. Rozhovor o sebe, o vás dvoch, vašich túžbach, vašich záľubách. Neustále sa v rôznych súvislostiach opakuje, že komunikácia je kľúčom k zdravému vzťahu – a platí to nielen pre partnerský, ale aj pre sexuálny vzťah.

Niekedy môže byť naozaj zábavné sa rozprávať o povrchných veciach a trochu si poklebetiť, ak však nepôjdete hlbšie, nevytvorí sa intimita. Presne tá, ktorá sa rokmi zo vzťahu vytratila, pretože ju prevalcovali bežné problémy. Otvorte sa navzájom jeden druhému, hovorte o svojich vnútorných pocitoch a myšlienkach a pocítite znovu to spojenie.

Nezabudnite sa navzájom podeliť aj o svoje sexuálne túžby. I to môže byť totiž dôvod, prečo vás sex prestal baviť. Rutina vo vzťahu, ani v tom sexuálnom, nie je správna cesta. Podeľte sa o tieto informácie citlivo, nejde o to navzájom sa zraniť, ale sa o sebe naučiť viac. Ak si navzájom doprajete trochu slasti, zlepší sa aj váš vzťah. Sex totiž začína komunikáciou. Nepáči sa vám, že má manžel počas sexu ponožky? Nevyhovuje vám, že chce mať manželka zhasnuté svetlo? Do toho, povedzte si to a snažte sa veci posunúť k lepšiemu.

Pokiaľ ste stratili sexuálnu intimitu, musíte ju znovu objaviť. Práve pomocou rozhovorov sa môže zo sexu stať bohatší zážitok. Ak si myslíte, že o sebe viete všetko, nemusí to tak byť. Objavujte opäť svoje telo a hovorte si, čo sa vám páči a čo nie.

Zahoďte starosti

Máte na krku hypotéku, ste pracovne nesmierne vyťažení a máte taký vyťažený rozvrh, že si ledva nájdete na seba čas. Ak chcete do svojho sexuálneho života znovu vrátiť iskru, mali by ste si určiť priority. Mnohým párom sa totiž stáva, že sex zo života vylúčia úplne, pretože je to len zbytočná prekážka v ich kariérnom či inom raste. Je však načase sa trochu uvoľniť. Pravítko, ktoré máte namiesto chrbtice, by ste mali vymeniť za hybnejší materiál. Ste predsa pár a malo by vám na sebe navzájom záležať. Skúste znovu flirtovať, áno, aj počas dňa.

Zavolajte si, SMS-kujte si, posielajte si šteklivé e-maily. Pokiaľ je to nevyhnuté, sex si naplánujte. Povedzte si, že vtedy a vtedy si urobíme čas a aj si ho urobíte. Na plánovaní nie je v tomto prípade nič zlé. Predsa len ste vyťažení a potrebujete si niektoré veci  pripomínať.

Prirodzene, netreba zabúdať ani na romantiku. Bez toho to nie je ono. Romantická večera, kytica ruží, jemné bozky. Obaja by ste sa mali cítiť milovaní. Držte sa za ruku, hovorte si, že sa ľúbite, skúšajte nové veci a hlavne obidvaja prevezmite zodpovednosť za svoje manželstvo. Vzťah nie je len v rukách jedného z páru. Obaja sa na ňom musíte podieľať rovnako.

Pomôžte si

Je problémom vášho zlyhávajúceho sexuálneho života nedostatok hormónov? Nebojte sa to vysloviť a nebojte sa si nejaké tabletky na vzpruženie svojich sexuálnych orgánov zaobstarať.

Zvyčajne ide o mužský problém, nemusí to tak však byť vždy. Ženy v menopauze, v dlhodobom strese či so zdravotnými problémami môžu tiež trpieť nedostatkom nadšenia pre sex.

Obaja si však môžete pomôcť pomocou tabletiek na riešenie sexuálnych problémov. Vyskúšajte napríklad produkt ArginMax Forte, ktorý existuje v dvoch verziách – pre mužov i pre ženy. Zosilňuje libido a sexuálnu túžbu, zvyšuje sexuálnu energiu a zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov.

Foto: pixabay.com