Ľudstvo sa vyvíja neustále dopredu. Čoraz viac a viac nových vecí je objavených, vymyslených a ľudia sa len prispôsobujú. Často však zabúdajú na veci, ktoré milovali a dávajú prednosť len tým novým. Šport patrí odjakživa k súčastiam života väčšiny ľudí. S neustále pribúdajúcimi novými druhmi športov, sme odsunuli tradičný bicykel nabok a prestali sme mu venovať pozornosť. Čo tak na jar 2018 vytiahnuť ten svoj a poriadne ho prevetrať?
Nástroj rehabilitácie
Bicyklovanie je skvelým športom, ktorý sa odporúča aj ako rehabilitácia pri zraneniach kolien či chrbtice. Ak patríte k takýmto pacientom, potom vynechajte náročné terény, aby ste nemuseli náhle dopadať na nohy alebo aby ste nenaberali veľkú záťaž do kopcov. Pri cyklistike myslite aj na bezpečnosť, ktorou je v tomto prípade nepochybne prilba. Tá je u nás mimo obcí povinná a pri deťom pod pätnásť rokov je povinná aj v obciach.
Tento druh športu je veľmi jednoduchý a môžete ho vykonávať takmer kdekoľvek, musíte si len nájsť trasu vhodnú k svojej fyzickej kondícii. Na bicykli môžete podniknúť aj párdňovú aktívnu dovolenku, kedy sa budete presúvať z miesta na miesto, prípadne z jedného východiskového bodu robiť rôzne výlety do okolia.
Rešpektujte pravidlá
Pri bicyklovaní musíte dodržiavať dopravné značky. Rešpektujte to, že ste členom dopravnej situácie a aj ostatní účastníci na vás musia brať ohľad, tak berte aj vy na nich. Čoraz viac sú dostupné cyklistické trasy aj v mestách, takže kdekoľvek je tu tá možnosť, využite ju. Na cestách nikdy nechoďte dva bicykle vedľa seba, vždy jeden za druhým, nech neobmedzujete dopravu. Bicykel je zároveň aj skvelým nástrojom pre rýchlu prepravu medzi menšími vzdialenosťami. Zvážte ho pri svojom dochádzaní do práce. Berte si príklad z Dánov či Holanďanov, pre ktorých sú bicykle nezameniteľnou súčasťou a ich priemerný vek je vyšší ako u nás. Možno práve preto, že majú každý deň dostatok pohybu na bicykli.
Foto: pixabay.com
