Rodina je základ spoločnosti. Rodina je prvotný obraz, ideál , vzor pre dieťa a z veľkej pravdepodobnosti to, čo vidí doma, prevedie aj do svojho budúceho života. Ide predovšetkým o zvyky, tradície, vzor správania sa a životného štýlu. Často sa hovorí, že dieťa sa buď podá na obraz rodičov, alebo v ich opak. Všetko, čo vidí dieťa v domácnosti, považuje za normálne a nezamýšľa sa, či je to naozaj tak. Robia to rodičia, môže aj ono. Čo v prípade, že rodičia majú nadváhu a dieťa stravujú na svoj obraz?
Ste so sebou spokojní?
Jediný pohľad do zrkadla vám dá odpoveď na túto otázku. Takmer každý jeden človek s nadváhou to psychicky vníma a buď to začne riešiť, alebo tento problém odsunie bokom a nevenuje sa mu. Do ktorej skupiny patríte vy? Smutným faktom je to, že rodičia, ktorí majú problém s váhou, sa mnohokrát ani nesnažia vlastné dieťa od podobného osudu ochrániť. Kto, keď nie rodič, má dieťa priviesť na dobré chodníčky?
Rodič by mal chcieť pre svojho potomka to najlepšie a ochrániť ho od problémov, od ktorých sa prevenciou uchrániť dá. Nadváha je práve jedným z takých problémov. Človek s nadváhou predsa vie, koľko si kvôli svojmu „handicapu“ vytrpel, tak prečo do toho ťahať aj dieťa?
Zmeňte seba, uchránite dieťa
Dieťa vníma naozaj všetko, čo sa deje okolo neho, či už ide o pozitívne, alebo negatívne veci. A v momente, kedy vy, ako rodič, zmeníte štýl stravovania, vaša ratolesť vás bude nasledovať. Mali by ste mu ísť príkladom, nechcete predsa v jeho puberte či dospelosti počuť, že to, ako vyzerá, je vaša chyba.
Ak nie ste práve otec, čo holduje aktívnej športovej činnosti, tak nikdy nebol ten lepší čas, ako s dieťaťom. Zoberte loptu, bedmintonové rakety, bicykle či korčule a vyrazte von. Strávite s dieťaťom kvalitný čas, spálite množstvo kalórií a dieťa tak naučíte aktívnemu životu, čo sa neskôr odrazí aj v jeho voľnočasových aktivitách. Takže keď už nie pre seba, zabojujte s váhou pre vaše milované deti.
Foto: pixabay.com
