Zdravie

Pravidelná zdravotná kontrola

Uponáhľaný životný štýl je skvelý pre workoholikov, na zarábanie peňazí, no na druhej strane si časom začne pýtať daň v podobe zhoršeného zdravia, pretože sme v zhone za zárobkom a vykonaním práce zabudli na to najdôležitejšie, čo v živote máme. Návštevy doktorov odkladáme na nedohľadne, pretože pracovné povinnosti sú nám dôležitejšie a nemôžeme si dovoliť predsa jeden deň neprísť. Najbližšie si doktora objednáme na neskôr. A ešte na neskôr. Nehazardujte so svojim zdravím a nájdite si čas na seba.

Prevencia je dôležitá

Preventívne prehliadky sú vždy jednoduchšie ako liečba. Nedostaňte sa do toho stavu, že budete ľutovať, že ste si nenašli čas na preventívnu prehliadku a už bude neskoro. Hneď prvé, na čo nezabúdajte, sú zuby. Raz do roka vám prehliadku preplatí zdravotná poisťovňa, tak si len sledujte, aby ste to každý rok stihli. Nevynechávajte ju, keď vás nič nebolí a nemáte pocit, že je potrebná. Je lepšie ak zubár zachytí problém v zárodku, ako sa má rozšíriť.

Všetko naraz

Ak máte problém urobiť si čas na rôzne návštevy doktorov, urobte to všetko naraz. Zájdite si na pravidelnú preventívnu prehliadku k svojmu obvodnému lekárovi, nechajte si skontrolovať krv a vypýtajte si odporúčacie lístky ku každému špecialistovi, ktorého chcete navštíviť. Pri kontrole krvi si môžete vyžiadať aj detailnejší rozbor, aby ste zistili, či máme v organizme dostatok vitamínov. Podľa výsledkov si budete vedieť prispôsobiť stravu či pridať doplnky.

Myslite na to, že mnoho lekárov má dlhé čakacie listiny a niekedy sa na rad dostanete až o niekoľko týždňov, preto by ste nemali čakať so žiadnou návštevou a už vôbec nie s ničím urgentným. Nedávajte svoje zdravie na druhé miesto, práca nie je podstatná, keď sa jedná o váš organizmus. Práca počká, zdravie vo väčšine prípadoch, bohužiaľ, nie.

Foto: pixabay.com