Najprv by ste sa mali zamyslieť nad tým, aký kúsok spodnej bielizne by jej urobil radosť. Nie vždy je to také jednoduché, ale určite s tým nebudete mať problém. Všimnite si čo nosí, ktoré materiály uprednostňuje, aké farebné ladenie jej vyhovuje a podľa toho prispôsobte aj svoj výber. Ak si myslíte, že ju môžete milo prekvapiť akoukoľvek voľbou, potom erotická bielizeň z nej určite urobí nevšednú dračicu. Ak po takej túžite, môžete vyberať, trh aj s takýmto tovarom je bohatý, určite nebudete mať problém zvoliť niečo originálne či dokonalé.

V prípade, ak máte doma obdivovateľku kvality a štýlových trendy kúskov oblečenia, stavte na luxusné košieľky. Nimi určite nemôžete nič pokaziť, predsa luxus je vždy výsledkom kvality, na ktorú si mnohé dámy veľmi potrpia. Ak jej teda chcete urobiť radosť, zájdite do obchodu, kde sa tento typ spodnej bielizne predáva a kúpte jej presne to, v čom bude najkrajšia, neodolateľná a stále pôvabná.

K dispozícii sú v mnohých materiáloch, najviac však v saténovom prevedení, ktoré nemá konkurenciu, preto je mnohými ženami tak vďačne vyhľadávaný. Objaviť však môžete aj iné druhy tohto typu odevu, prípadne si nenápadne zistite, čo v jej šatníku chýba alebo čo by v ňom niečo nové uvítala.

Určite nešliapnete vedľa, ak sa zameriate aj na najdôležitejšiu časť dámskej spodnej bielizne. Kúpou kvalitnej podprsenky si ju určite získate, hlavne ak vyberiete vhodnú veľkosť, štýl a kvalitu. Pri tomto nákupe by ste si však mali byť istý a nič nenechávať na náhodu. Preto je vhodné vopred si zistiť všetky potrebné údaje a či chcete alebo nie, mali by ste sa aspoň trošku rozumieť do problematiky výberu tohto typu bielizne. Určite urobíte lepšie, ak sa s partnerkou dopredu porozprávate a poviete jej o svojom zámere, pretože tak sa vyhnete zbytočnému problému a nemilej situácii, o ktorú určite nestojíte.

Pri vhodnom výbere spodnej bielizne pre vašu polovičku si doprajte dostatočný čas a neponáhľajte sa s kúpou. Iba tak sa môžete neskôr tešiť z dobre vykonaného obchodu, ktorý prinesie úžitok nielen samotnej obdarovanej dáme, ale aj vám. Veď predsa nie je nič krajšie, ako spokojná partnerka, ktorá sa teší nečakanému a tak prekvapivému darčeku od vás.

Alina Kabajevová

Alina Kabajevová je bývalá veľmi úspešná moderná gymnastka, historicky najúspešnejšia Ruska. Pre svoju krajinu vybojovala 45 medailí, z toho dve na olympijských hrách. Po ukončení famóznej športovej kariéry si zahrala v jednom japonskom filme, v jednom videoklipe ku pesničke ruskej rapovej skupiny a od roku 2007 poslankyňou za stranu Jednotné Rusko.

Mara Carfagna

Mara Carfagna je talianskou političkou, ministerkou pre rovnosť šancí, často označovaná ako najsexi ministerka na svete. Táto bývalá tanečníčka a modelka sa zúčastnila aj súťaže Miss Italy 2007 a niekoľkokrát ju bolo vidno polonahú na obálkach pánskych časopisov.

Yuri Fujikawa

Táto krásna japonská politička sa stala členkou parlamentu jej rodného mesta Hachinohe, keď mala 27 rokov. Hoci nie všetci jej priali a aj jej rodičia boli pôvodne proti, len niekoľko dní pred voľbami ohlásila svoju kandidatúru a nakoniec vyhrala voľby s historicky najväčším počtom hlasov. Yuri Fujikawa sa príležitostne venuje aj modelingu.

Anna Maria Galojan

Túto sympatickú 29-ročnú ženu nájdete v estónskom parlamente. Patrí medzi najvýznamnejších ľudí svojej krajiny. Bola obvinená zo sprenevery na čo reagovala skutočne originálne – zapózovala nahá pre pánsky magazín Playboy.

Eva Kaili

Eva Kaili je príjemne vyzerajúca bývala hlásateľka správ, ktorú je momentálne vidno v gréckom parlamente. Vyštudovala architektúru, no už počas štúdia sa zapájala do rôznych menších volieb v meste, a navyše úspešne. Rozpráva siedmimi jazykmi.

Pozrite sa, ako jej to išlo ešte v správach

Tak vidíte, nakoniec tá politika nie je až taká nudná a nezaujímavá. Aj naša krajina by potrebovala takéto oživenie. Úroveň politických znalostí by sa určite rapídne zdvihla.

Foto: Wikipedia.org, Video: Youtube.com

Košeľa
Začnime s košeľou. Známy švédsky výrobca košieľ Eton, vytvoril pri príležitosti 80tych narodenín firmy naozaj jedinečnú košeľu z najjemnejšej egyptskej bavlny. Samozrejme, aby to nebola len taká obyčajná košeľa, nesmie chýbať zopár diamantov. Biele diamanty na manžetách a farebné na gombíkoch. Nuž a cena? Príjemných 45 000 dolárov.

Oblek
Na slávnostnú príležitosť potrebuje každý muž oblek. Mať rovnaký oblek ako niekto iný samozrejme nie je také faux pas ako keď majú dve ženy rovnaké šaty. Každopádne je dobré sa odlíšiť. Myslím, že taký oblek R. Jewels Diamond Edition by to mohol spraviť. Kašmírová vlna, hodváb, 480 diamantov a 600 hodín práce. To už je niečo. Cena tomu pochopiteľne odpovedá – 880 000 dolárov.

Topánky
Predsa len to netreba s tými cenami až tak preháňať. Doprajte svojim nohám kvalitu za dobrú cenu. Skúste Manhattan Richelieu Wingtip, za šokujúco dostupných 10 000 dolárov. Som si istý, že táto krokodília koža vám padne ako uliata.

Kravata
K obleku pochopiteľne patrí aj vhodne vybraná kravata. Dobrou voľbou by mohol byť výrobok firmy The Satya Paul Design Studio. Čistý hodváb, 150 gramov zlata a 271 diamantov. Cenovka ukazuje príjemných 220 000 dolárov.

Hodinky
Netreba zabudnúť ani na doplnky. Muži v tomto smere nemajú taký široký výber ako ženy a tak sú asi najlepšou voľbou hodinky. Vrele odporúčam hodinky PP5270 Sky Moon Tourbillon. Ide o jeden z najzložitejších hodiniek vyrobené známou švajčiarskou firmou. Pozostávajú z 686 častí, niektoré z nich sú mikroskopické. Cena už taká mikroskopická nie je. 1 490 000 dolárov. Asi bude treba roybiť prasiatko.

Foto na titulke: Patek Philippe PP5270, Flickr.com

Žijeme v rýchlej dobe, v ktorej málokedy máme čas na oddych, zdravú výživu a šport. Nemáme čas zastaviť sa a pouvažovať, čo robíme zle a kde sa stala chyba, že sme zase opakovane ochoreli. Často máme oslabenú imunitu a pritom stačí tak málo, napríklad doplniť vitamíny, vyhradiť si chvíľu na oddych, vybrať sa na krátku, ale prospešnú prechádzku. Pomôžte vášmu telu a skúste zvoliť výživové doplnky.

Veľmi dôležitá je imunita, práve imunita nám pomôže predísť rôznym chorobám. Imunita nás chráni pred vonkajšími vplyvmi, chráni naše zdravie a udržiava nás mimo chorôb. Existujú dva typy imunít. Prirodzená a získaná. S prirodzenou imunitou sa narodíme a je daná geneticky. Získanú imunitu si formujeme počas života pri kontakte s rôznymi baktériami, ktoré nezničila prirodzená imunita. Ak funguje imunitný systém tak ako má, imunitné obranné bunky sa aktivujú len v prípade, že objavia telu cudzie látky.

Zdravie nie je stavom, ale prispôsobením sa. Chcete si udržať zdravie? Práve prevencia vám v tom pomôže. Prevencia znamená chrániť si telo a organizmus, starať sa o seba, napríklad zdravou stravou, športom, dostatkom vitamínov, ale aj dostatkom relaxu. Vyhýbajte sa negatívnym vplyvom, nervozite a stresu. Predísť sa im úplne nedá, to vieme všetci, ale skúste ich aspoň eliminovať na minimum. Odolnosť organizmu môžu zvyšovať malé stresové podnety. Najdôležitejšia je strava, človek musí vyvážene jesť, pretože ľudské telo potrebuje neustály prísun živín. Strava by mala byť najpestrejšia, mala by obsahovať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, ale aj mäsa a množstvo tekutín. Naše telo potrebuje bielkoviny, cukry, tuky, minerály, ale aj vitamíny. Pri prevencii sú veľmi dôležitým pomocníkom práve výživové doplnky, ktoré Vám pomôžu počas namáhavejšieho obdobia. Pri prevencii je dôležitý pohyb, mali by ste ho zvoliť primeranom množstve, nezabúdajte že nič netreba preháňať a keď nie ste zvyknutí na pohyb, tak na začiatok postačí aj prechádzka po čerstvom vzduchu.

Zdravie je telesné, duševné a sociálne blaho. Je to opak choroby, nielen jej neprítomnosť alebo poruchy funkcie. Zdravie je forma existencie organizmu, ktorá sa buď vylučuje s chorobou, alebo prechádza do choroby.

Napriek tomu, pokiaľ zdravie máme, relatívne nám nič nechýba, zabúdame na to, že je krehké a naše postoje a správanie sa na ňom skôr čí neskôr odrazí. Zdravie je prvoradé, preto sa nezabúdajte o neho starať.

Ilustračné foto na titulke: SXC.hu

Otužovanie je jednou z najstarších a najjednoduchších metód na zlepšenie obranyschopnosti. Pomáha rozprúdiť krv v žilách, zlepšuje telesnú zdatnosť, nehovoriac o tom, že voda má už od dávna veľký význam pri prevencii chorôb a liečbe. Voda je pre človeka prirodzeným prostredím, keďže prvých 9 mesiacov života sme prakticky preplávali.

Pochopiteľne, nebolo by rozumné skočiť hneď do jazera, aby sme boli zdraví. Na začiatku by to nikto nemal preháňať. Každý z nás potrebuje na „rozbeh“ iné množstvo času. Závisí to od veku, fyzickej zdatnosti a od toho najväčšieho a najťažšieho súpera – vôle.

Ak sa vám nepozdáva studená voda, skúste pre začiatok otužovanie vzduchom. Ideálne skoro ráno, vtedy je vonku príjemne sviežo, nie vyslovene zima. Vyjdite von a skúste jednoduché cviky na rozprúdenie krvi a naštartovanie organizmu.

Keď ste prekonali túto fázu, pokojne môžete prejsť na otužovanie vodou. Ideálne na úvod, je striedať teplú a studenú sprchu. Takáto jednoduchá procedúra každé ráno a už nebudete potrebovať kávu, aby ste sa prebrali do nového dňa. Niektorí si doprajú aj studený kúpeľ. Každý ako sa cíti. Pri ponorení tela do studenej vody koža zbledne a človek cíti chlad. Neskôr prichádza fáza keď koža sčervená a človek začína pociťovať naopak teplo.

Každopádne vždy dávajte pozor na dĺžku pobytu vo vode. Správny „ľadový medveď“ by nemal byť celý modrý s drkotajúcimi zubami. To už sú jasné signály, že treba prestať. Nebezpečné môže byť aj skákanie do ľadovej vody. Najmä ľudia so srdcovými problémami by sa mali skákaniu do vody vyhýbať. Môže totiž dôjsť k teplotnému šoku a zlyhaniu srdca.

Každý doktor vám povie, že otužovanie je skvelý spôsob budovania imunity. Je to jednoduché, nič to nestojí a hoci výsledky nie je vidno okamžite, v dlhodobom horizonte vám to pomôže ľahšie prekonávať nástrahy baktérií a vírusov.

Ilustračné foto na titulke: Flickr.com

Súčasťou dnešného sveta sú pohlavné choroby. Prečo? Pretože vírusy na nás číhajú skoro na každom rohu. Žena alebo muž veľakrát nevedia, že sú nakazení a choroba sa zatiaľ môže rozšíriť do ďalších častí tela. Nakazení môžu byť aj niekoľko mesiacov, či rokov, kým na to príde lekár. Pohlavné choroby sa prejavujú hlavne na pohlavných orgánoch postihnutého. Pohlavné choroby vznikajú z baktérií, vírusov, plesní a parazitov. Používanie kondómov je dnes nevyhnutnosťou. Dokonca aj Benedikt XVI. Ako prvý pápež v histórii pripustil používanie kondómov, ak sa tým zabráni riziku prenosu choroby Aids. Tá každoročne zabije vo svete tri milióny ľudí.

V prevencii proti HIV nám poskytujú pomoc práve kondómy. Sú lacné a ľahko dostupné. Môžete ich zakúpiť bez lekárskeho predpisu, v drogérii a na niektorých miestach sú poskytované zdarma. Kondómy fungujú bez vedľajších účinkov a považujú sa za metódu, ktorá znižuje riziko vzniku rakoviny krčka maternice u ženy. Kondóm je jednoducho nasaditeľný a jeho používanie zaručuje sexuálne zdravie do budúcna.

Durex, je značka ktorá vyrába kondómy už 75 rokov. Vyrába milióny kusov, ktoré sú len z najkvalitnejších materiálov, sú dermatologicky testované a každý jeden kus prechádza kontrolou kvality skôr než opustí továreň. Ponuka produktov na trhu je pestrá, spoločnosti vyrábajú kondómy rôznej farby, vône, s výstupkami, s lubrikáciou, vrúbkami na zlepšenie dráždenia, so znecitlivujúcou látkou, ktorá predlžuje pohlavný styk, anatomicky tvarované s ľahkým nasadzovaním, ale aj s antikoncepčným prípravkom 9-nonoxynol, či s prídavkom antibiotika alebo vôňou, čo prekrýva zápach latexu. Durex dominuje na trhu s kondómami a k najznámejším výrobkom patria aj lubrikačný gél a vibrátor. Vedeli ste, že lubrikačný gél je nažiadanejší tovar v sexshopoch? Čudujete sa? My nie, pretože lubrikačné gély 21.storočia sú bezpečné, nemastia a nelepia. Sú nevyhnutné pri análnom sexe, ale aj pri „klasickom“ styku. Dokonca v súlade s kondómom sú veľmi oceniteľná a praktická dvojica, i keď Durex ponúka kondómy lubrikované, môžete pomôcť zvlhčeniu aj lubrikačným gélom.

Chráňte sa, pretože ochrana pri sexe môže znamenať sexuálne zdravie pre vás a vášho partnera, zároveň vaše společné pestovanie sexuality, potešenie zo sexu, dôvery a spokojnosti so sebou samým. Dbajte na prevenciu, pretože sexuálne zdravie patrí k základným zložkám celkového ľudského zdravia.

Ilustračné foto na titulke: SXC.hu

A to je kameň úrazu. Žena. Stvorenie zákonom chránené, dožívajúce sa 80-90 rokoch. Jej špecifickou vlastnosťou je, že nevie, čo chce, ale vie, že to chce hneď teraz. Počas svojho života sa venuje maľovaniu a výberu partnera. A každý muž chce byť tým šťastlivcom. Ženy však majú veľké nároky a nejeden už okúsil, že splniť ich je jednoduché ako balet na mínovom poli. Povedzme si na rovinu – na výzore záleží. Obom.

Na rozdiel od mužov sú ženy odborníčky na diéty a poznajú všetky metódy, ako schudnúť. Čím drastickejšie, tým lepšie. Ženy často krát v boji proti nadbytočným tukom zabúdajú, že zo vzduchu a lásky sa predsa len žiť nedá a nedostatok vitamínov spôsobuje telu nepríjemnosti, ako je strata energie, znížená imunita či vypadávanie vlasov. Pre normálneho chlapa je držanie diéty neprípustné. Navyše, neplatí pre nich motivácia „Čím menej utratím za jedlo, o to viac ostane na nákupy.“ Farmaceutické spoločnosti však mysleli aj na silnejšie pohlavie a na jeho záľubu pojedania stejkov a vyprážaných kuracích krídel. Vyvinuli špeciálne lieky na chudnutie, ktoré sa dajú ľahko kúpiť bez predpisu v lekárni, pri ktorých netreba dodržiavať prísne stravovacie návyky. Aspoň nejako majú ten život uľahčený. A čo ten najväčší mužský problém – ženy? Tak k nim manuál stále nie je dostupný. A keď raz náhodou vyjde, pravdepodobne bude stále jednoduchšie naštudovať si teóriu jadrovej fyziky, než dostať odpoveď na otázku „Čo tie ženy vlastne chcú?“

Ilustračné foto na titulke: SXC.hu

Vedci sa domnievajú, že pravidelné cvičenie mozgu naozaj zlepšuje jeho funčnosť. Preto je dôležité zachovať si aktívnu myseľ. Aj keď to už od vás nikto nepožaduje, skúste sa niečo naučiť naspamäť.

Lúštite krížovky. Venujte sa činnostiam prospešných pre vaše myslenie a mozog. Takýmto spôsobom bude vaša myseľ zdravá a vy sa budete cítiť lepšie.

Pre mozog je veľmi dôležitá aj správna výživa. Napríklad vitamín B3 je pre činnosť mozgu nevyhnutný. Ginko biloba je taktiež veľmi prospešná pre myslenie a zlepšuje pamäť. Taktiež pamätajte na to, že niektoré veci sú pre mozog škodlivé, ako napríklad nadmerné požívanie alkoholu, či liekov.

V neposlednej rade, venujte sa aj fyzickému cvičeniu. Cvičenie ako také okysličuje mozog, ktorý je potom schopný pracovať výkonnejšie a lepšie. Veď nie nadarmo starí Gréci: „V zdravom tele zdravý duch.“

Foto na titulke: SXC.hu

Bolesť chrbta nesmieme zanedbávať, pretože si môžeme vypestovať závažné ochorenie, ktoré dokáže strpčovať život človeka celé roky. So sedavým zamestnaním sa nedá robiť nič, avšak riešenie bolesti existuje. Je ním kvalitný spánok na kvalitnom matraci. Už ste niekedy premýšľali nad tým, koľko prespíte? U väčšiny z nás je to až tretina života. Prečo si teda pri spánku nedopriať maximálnu kvalitu? Drvivá časť vašej bolesti zmizne, ak zainvestujete a začnete svoje sny snívať na prvotriednom matraci.

Ideálny matrac určite vyberajte podľa toho, v akej polohe najčastejšie zaspávate. Málokto myslí pri výbere matraca na svoju obvyklú polohu pri spánku, pritom ide o zásadný faktor. Rozličné polohy totiž napínajú rôzne časti tela.

Ak zvyčajne spíte na chrbte, potrebujete pevnejšiu posteľ. V tejto spánkovej polohe je telesná váha rozložená po celej posteli a chrbtica preto potrebuje pevnú podporu. Náš tip je matrac Dormeo Comfort. Jadro je vyrobené z inovatívnej Ecocell® peny, ktorá je pevná, ľahká a priedušná. Zároveň Vášmu organizmu dopraje zdravý oddych a skutočný odpočinok počas celej noci.

Ak spávate na bruchu, vyberte si stredne tvrdý matrac, ktorý sa prispôsobí tvaru tela a rovnomerne prerozdelí váhu. Najvhodnejším matracom pre Vás je taký, ktorý starostlivo kombinuje mäkkosť s pevnosťou na poskytnutie pohodlia a dokonalej podpory pre chrbticu. Tým je napríklad Dormeo Memory 2+12, ktorý pozostáva z dvoch materiálov. Tie poskytujú optimálne množstvo podpory pre telo.

Ak najčastejšie zaspávate na boku, vyberte si najmäkší matrac, aby ste chránili ramená, boky a členky. Spánok na matraci, ktorý je príliš tvrdý, môže brániť plynulej cirkulácii telesných tekutín. Počas spánku by ste sa budili a hľadali pohodlnejšiu polohu. V tomto prípade odporúčame matrac Dormeo Memory 4+10. Spomedzi ostatných matracov vyniká vďaka rozdielnej štruktúre. Mäkká vrstva pamäťovej peny rovnomerne rozdelí tlak po celej svojej ploche a vy nebudete pociťovať bolesť v kĺboch a svaloch.

Ak počas noci meníte polohu, odporúčame si vybrať od mäkkého až po stredne tvrdý matrac, ktorý je príjemný k vyčnievajúcim častiam tela ako sú ramená, boky a kolená. Pozorne si zvážte Vaše preferencie a vyberte si úroveň mäkkosti, ktorá najlepšie vyhovuje Vašim potrebám. Tip pre vás je Dormeo 2+12 Silver Plus. Tento matrac vyniká kombináciou dvoch moderných materiálov, ktoré sa vzájomne skvelo dopĺňajú. Elastický Ecocell® dodáva telu perfektnú podporu a zabezpečuje správnu krivku chrbtice, pamäťová pena obklopí celé telo a prispôsobí sa každej Vašej krivke.

V prípade, že už bolesťami chrbta trpíte, Vaše problémy by mali byť ďalším faktorom, na ktorý treba pri výbere matraca brať ohľad. Pokiaľ je bolesť vážna, vyberajte vhodný matrac až po konzultácii s lekárom. Existuje však aj všeobecný návod, ako predísť najbežnejším problémom. Ak Vás trápi bolesť krížov, vyberte si pevnú posteľ, ktorá podporí Vašu chrbticu správnou ergonomickou polohou. Správnou voľbou je matrac s vysoko ortopedickým ohodnotením. Vybrať si môžete z viacerých typov matracov, buď Dormeo Comfort, Dormeo Memory 2+12 alebo Dormeo 2+12 Silver Plus.

Ak Vás bolievajú kĺby a kosti, voľte 3-zónový matrac, ktorý sa prispôsobí váhe a tvaru troch hlavných oblastí tela.

• Prvá zóna podporuje ľahšie časti tela, preto je matrac v danej oblasti mäkší a viac anatomický.
• Stredná zóna podporuje trup a keďže práve tam je umiestnené hlavné váhové ťažisko, je pevnejšia ako ďalšie dve oblasti. Musí totiž chrbtici poskytnúť optimálnu podporu za každých okolností.
• Tretia zóna podporuje oblasť nôh a je svojou mäkkosťou podobná prvej zóne. Je mäkká a pohodlná, uľavuje tak bolestiam v členkoch a pätách.

Náš tip je stredne tvrdý matrac Dormeo Memory 2+12 Silver Plus, ktorý zabezpečí optimálne pohodlie pre každého.

Všetky typy matracov nájdete na www.dormeo.sk. Nezabúdajte, že matrac si kupujete na viac ako desať rokov. Práve preto by ste si ho mali dostatočne vyskúšať.

Pracovné pohovory v dobe kamennej boli taktiež veľmi zaujímavé. Medzi požadované schopnosti, či zamerania sa radili hlavne zberač plodov a lovec. Niekedy sa nájde aj skvelý uchádzač, čo ovláda oboje, no nie vždy je práve on ten pravý, kvôli problémom, ktoré sa pri pohovore snaží zatajiť. Pozrite si toto úsmevné video a pochopíte, že pracovné pohovory neboli ani v tejto dobe ľahké .

Pohovor from csmt2011 on Vimeo.

Foto: Wikipedia.org, Video: Vimeo.com